¿Quieres lograr tus objetivos? ¡Entonces haz algo al respecto! Cada uno de nosotros ha estado en el punto de decisión y se ha hecho la pregunta: "¿Voy a trabajar o no?"
Rubicon
Todos aquellos que han logrado superar su debilidad han cruzado el "Rubicón". El Rubicón es el "punto de no retorno". La expresión "Rubicón" viene de la historia, cuando Cayo Julio César se enfrentó a una de las decisiones más importantes de su vida en el 49 AC. Envió irrevocablemente a sus tropas romanas a través del río Rubicón, que formaba la frontera entre la Galia Cisalpina e Italia. Este acto fue el comienzo de una guerra civil, no había vuelta atrás.
Modelo de Rubicón
En 1987 Heckhausen describió el principio motivacional de las estructuras de acción en el modelo Rubicón desarrollado por él. Este modelo se divide en 4 secciones.
Considere
La primera sección (considerar) trata sobre la comparación de las ventajas y desventajas de una actividad (Fig.: 1). Cuando se hace ejercicio, se puede agotar, superar los límites, mejorar el rendimiento, fortalecer el cuerpo y mejorar la salud. Los argumentos a favor son en contra de los argumentos en contra. El deporte es agotador, tienes que controlarte, hacer la maleta y no puedes ver la película. Ahora depende de ti decidir y cruzar el Rubicón.
Plan
Luego se entra en la segunda fase (planificación Fig.: 1). Todo el concepto de acción que sigue sólo tiene como objetivo lograr su objetivo, planificar sus acciones y proteger su proyecto de otros objetivos que compiten entre sí.
Actúa
A esto le sigue la fase de acción real (Fig.: 1). En esta etapa, toda su atención se centra en el proceso de acción. Esta fase termina cuando se ha alcanzado la meta.
Evaluar
Por último, en la fase de evaluación (Fig.:1), se evalúa el curso de acción y el resultado y los resultados se utilizan como base para nuevos objetivos.
Conclusión
Establezca objetivos a corto plazo y alcanzables que conduzcan a una gran meta, entonces será más fácil para usted cruzar el Rubicón. Una vez que cruces el Rubicón alcanzarás tus objetivos.
